こんにちは!
本日は体幹トレーニングについてと、実際に通っている子供の成長についてお話しさせて頂きます。
当スクールは、子供たちの運動能力向上の為に主に4つのトレーニングを行っております。
1つ目は,自分の体を自分の思い通りに動かすことが
出来るようになるコーディネーショントレーニング。
2つ目は、神経を活性化し、高速な動きを手に入れる事が出来るSAQトレーニング。
3つ目は、持久力の向上・バランス能力の向上・集中力のアップ・怪我防止の効果が
ある体幹トレーニング。
4つ目は、短期間内に大きなパワーを発揮する能力、爆発的なパワーの発揮能力を
高める事が出来るプライオメトリクストレーニング。
この4つのトレーニングを一時間の練習に取り入れて行っています。
実際に通っている子供たちは、足が速くなりたい・姿勢を良くしたい
今習っている習い事(サッカー・野球・テニス・水泳など)をもっと上手になりたいなど
理由は様々ですが、私たちはその要望に応えられるように毎週沢山の練習メニューを準備して
おります。
体幹トレーニング通っている生徒で先週運動会があり、見事かけっこで1位になったと
嬉しそうに話してくれました。この子は去年の運動会では3位でしたが、体幹トレーニング
を一生懸命頑張って去年よりもいい成績を取ることが出来ました。
このように目に見える効果が出るので、興味のある方はぜひ体験にご参加下さい!!
担当 中萩