こんにちは。
松本地区の井出です。
今回は反応能力を鍛える方向指示ゲームを紹介します。
手順
1 その場でできるだけ早く足踏みをします。
2コーチが上、下、右、左に指を指すので出された方向にパンチします。
※上の場合は高くジャンプ、下の場合は地面を1回タッチします。
3これを繰り返し行っていきます。
注意点
指が出されたら出来るだけ早く体を動かすようにしてください。
慣れてきたら出された方向と逆の動きをする事で難易度も上がります。
道具は必要なく2人いれば簡単にできるのでぜひ挑戦してみてください。
