こんにちは！AXISトレーニングスクール
埼玉地区の角田です！
夏休みも終わり
学校が始まりましたね！！
お休みモードから
気持ちは切り替えられて
いますか？(笑)
先日、AXISでは
走り方教室を行ったのですが
10人いれば、10人の走り方がありました。
・姿勢が悪い
・身体がぶれる
・腕が縦に振れる
などなど、、、
そこでですが
例えば、姿勢を改善しようと思った時
色々な方向からアプローチ出来るのです！
姿勢が悪い理由が
普段の姿勢が悪いのであれば
立位での姿勢改善やコアトレーニング
前傾、後傾するのであれば
ラダー、ハードルでフォーム改善など
走り方に限らず
運動神経には
1つの動作に様々な点から改善方法を考え
アプローチすることが出来ます！！
皆さんも
色々なアプローチから
運動神経の向上を目指そう！！
走り方
