こんにちは！
アキシャストレーニング京都地区の志賀です。
毎週火曜日にトレーニングを行なっている3年生の男の子について書かせて頂きます。
男の子は走るのが苦手で学校での徒競走や鬼ごっこが楽しみではないみたいです。走りで1番になれない。鬼ごっこで逃げ切ることができない。それがとても嫌だったみたいです。
そこで私が多く取り入れたことはラダーやスラロームといったダッシュ系のトレーニングです。走るときの足の回転数を上げることにより走るのが苦手ということを改善しようとしました。
またトレーニングの最後には氷鬼ごっこ等で逃げるときにどこに逃げれば捕まらないのかを考えながら走ることを意識してもらうことにより、捕まる回数が減り楽しくトレーニングに励んでくれました。
今ではトレーニング後にコーチと徒競走がしたいと言ってくれるまで成長してくれて、徒競走の苦手を克服することができました。
これからも子どもたちが、楽しみながらトレーニングをしていき、また私も努力して共に成長していけるよう指導していきます。