こんにちは！
アキシャストレーニングスクール長野支部の倉田です！
今日は私が担当している金曜日チームの子について書かせていただきます。
金曜日に活動しているその子は2年生で、体幹トレーニングを始めて1年が経ちました。
その子は体幹トレーニングを通して縄跳びを上手にしたいという目的があり、トレーニングの際は毎回計測をして成長具合を計っています。
最初は腕の回し方が大きく、飛び方もスムーズではありませんでした。ですが、やり方を教えてあげると途端に出来るようになり、今では1分間に130回ほど飛べるようになりました！
教わったことを頭で理解してそれを身体で表現するのは運動をする上でとても重要なことです。縄跳びだとジャンプ力を鍛えればいいと思われがちですが、実はそこに特化してトレーニングをすればいいというものではなく、神経系のトレーニングなど、全般的に鍛えていくことが大事なのです。
当スクールでは、こういったお子様のご要望なども聞き入れながらトレーニングを行っていきます。
是非一度体験してみてはいかがでしょうか。
お待ちしております！！