こんばんは。
京都地区の一原です！
今回は、ビジョントレーニングをご紹介します！
ビジョントレーニングとは、簡単に言うと目を鍛える運動です！これを、行うことにより動体視力・頭の回転率アップが期待できます！
①肩幅程度に両手を広げて親指を上向きに立てます。
②顔、手の位置はそのままで目だけで右・左の順にある一定のテンポに合わせて親指を見ます。
※目だけを動かして見るようにしましょう！上下・斜めのように親指の位置を変えても大丈夫です！
この写真は11月19日の亀岡スクールでの様子です。
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