こんにちは。
埼玉地区の倉橋です。
今回はディスクを使用した空間把握能力のトレーニングを紹介します。
やり方
➀両足でディスクに乗る。
➁ディスクに乗りながらボールを投げて両手でキャッチをする。
難易度を上げるなら
➀片足で乗り、片手でキャッチをする。
➁ボール２個を使い、お手玉をする。
注意点
ボールを投げた時、顔を上げると後ろに倒れてしまうので、頭を動かすというよりも目でボールを追ってキャッチをする。
ディスクに乗りながらなので、キャッチ範囲が決まっている。
適当に投げないように意識してやりましょう。