こんにちは。
京都地区の一原です！
今回は、ボールを使った身体づくり運動を紹介します！
①1mほど感覚を上げて一列に並びます。
②先頭の子から順に、頭の上→足の間と交互にボールを後ろの子に渡していきます。
③ボールを渡した子は走って後ろに並び、これを繰り返していきます。
※注意点
出来る限りボールを落とさないように、素早く動くことを意識し、ボールを渡す際に後ろの子を見て渡すようにしましょう！
このトレーニングの目的としては、ボールを渡す時に、後ろの子と自分との距離感覚・ボールを渡す時に身体をそらす・前に曲げることで身体の柔軟性が身につきます！
