カラーリングジャンプ

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こんばんは。

一宮地区の丹羽です。

今回は、リズムジャンプと頭の変換能力を組み合わせたトレーニングを紹介します！

①赤・青・黄の3色のリングをランダムに直線に並べます。

②赤→両足　青→右足　黄→左足　の様に決め、リズム良くジャンプします。

次の色を見ながら跳ぶことで、頭の変換がスムーズに行えます！

直線だけでなく、リングをジグザグや円にして並べるとよりレベルが上がって面白いです！

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