こんばんは。
京都地区の一原です！
今回は、ボールを使った反応トレーニングをご紹介します！
反応能力を鍛える事によって、合図を素早く察知して飛んできたボールに合わせて動いたり、掛け声に合わせて動き出す事が出来るようになります！
①真ん中の列にボールを置き、左右均等な場所に並びます。
②ボールと言われたら素早く動き出しボールを取りに行きます。
※注意点
頭からボールを取りに行くと頭同士がぶつかる為、手から取りに行きましょう！
ボール以外に身体の部位を言って触わって行うのも１つの方法です！
この写真は12月17日の亀岡スクールでの様子です。
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