こんにちは！
長野地区の遠藤です。
私の教えている２年生のH君は、体幹トレーニングを始めて約２か月が経ちます。
最初は自重を使った体幹トレーニングが苦手で同じ姿勢を長時間保つことがなかなかできない状態でした。
ですが、毎週トレーニングを重ねるにつれて筋肉が徐々についていき、苦手だった自重を使ったトレーニングでも姿勢を綺麗にキープできるようになっています。
また、お母さんからは日頃家にいる時も以前より姿勢が良くなったと子どもの成長に喜んでいました。
体幹トレーニングを行うことで姿勢改善の効果もあります。運動だけでなく日常生活にもいかしていけるようこれからも指導していきます。