こんばんは！京都地区の一原です！
今回は、ジャンケンを用いて頭を使いながらの体幹をご紹介します！
それぞれ、グー・チョキ・パーの姿勢を取ります。
グー↓
チョキ↓
パー↓
上記の姿勢を指示する人が出したグー・チョキ・パーのいずれかに勝つように後出しジャンケンをします！
次のレベルとして、後出しで負けるように姿勢を取るように行いましょう！
※注意点
どの姿勢でも頭・腰・足までが一直線になるように姿勢をとりましょう！肘をついた状態で行うのが難しい場合は、腕立て姿勢で行なっても大丈夫です！
この写真は2月1日の上鳥羽スクールでの様子です。
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