リアクションボール

こんにちは埼玉地区の原科です。

今回はリアクションボールを使ったトレーニングを紹介していきたいと思います。

1.ボールを投げ1バウンドしてからボール取ります
2.壁に当てたり、転がしてもらったりして反応や動体視力を鍛えていくトレーニングです。

注意点
簡単に取れるようになってきたら2バウンドで取るなどしてレベルを上げていきます

この写真は２月１３日の白岡スクールでの様子です。

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